Il corso di allenamento 𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 prevede attività motorie a medio/alto impatto cardio-vascolare che coinvolgono tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero, con l’utilizzo o meno di attrezzi. Attraverso l’allenamento il corpo sviluppa forza e coordinazione, e la mente ne trae beneficio: svolgere le attività quotidiane e i piccoli sforzi sarà più semplice. Infatti, i “movimenti funzionali” non sono altro che le azioni quotidiane in chiave fitness, essenziali per una vita indipendente e di buona qualità. In caso di bel tempo il corso verrà svolto all’aperto!
