Precedente
Successivo

Impariamo come respirare correttamente.

Il respiro dovrebbe sempre fluire insieme ad ogni attività umana, assecondando le azioni e la fisiologia. Per migliorare la funzionalità dell’apparato respiratorio è importante fare ATTIVITÀ MOTORIA E SPORT, come YOGA, PILATES e GINNASTICA POSTURALE.

La respirazione diaframmatica durante l’attività fisica, inoltre, è fondamentale per ottimizzare la resa dello sforzo e ridurre l’accumulo di tossine.

postapay
Iscriviti alla Newsletter
Iscriviti alla Newsletter di Gym Academy ed unisciti ai nostri 199 iscritti. Riceverai notizie dei nostri corsi sul tuo territorio.

Seleziona lista (o più di una):