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Impariamo come respirare correttamente.
Il respiro dovrebbe sempre fluire insieme ad ogni attività umana, assecondando le azioni e la fisiologia. Per migliorare la funzionalità dell’apparato respiratorio è importante fare ATTIVITÀ MOTORIA E SPORT, come YOGA, PILATES e GINNASTICA POSTURALE.
La respirazione diaframmatica durante l’attività fisica, inoltre, è fondamentale per ottimizzare la resa dello sforzo e ridurre l’accumulo di tossine.
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